自卑来源于我们想成为更好的自己——拥有自卑感很正常；

有多少人就有多少种生活方式一理解他人，改善人际关系；

所谓的“心灵创伤”不过是欺瞒自己的理由；

“做不了”只是自己“不想做”——停止自我欺瞒；

相信自己“想要改变”的心意；

任何人都可以取得任何成就；

向后千春编著的《自卑与超越(漫画读懂阿德勒心理学)》将告诉你“如何成为更好的自己”“如何获得你想要的成就”。

向后千春编著的《自卑与超越(漫画读懂阿德勒心理学)》通过漫画故事的形式为读者介绍阿德勒个体心理学知识。讲述的是主人公坂井麻衣被服装店解雇后非常失意，住进了郊外的合租公寓，最终在合租者——帅哥藤崎悠的积极帮助下走出人生低谷的故事。

故事中涵盖了阿德勒个体心理学的基本前提、自卑心理的形成原因、治疗心灵创伤的方法等内容。内容简单实用，适合心理学初学者和爱好者阅读，尤其适合处于生活、工作低落时期的青年人阅读。

序章

人生的所有烦恼都来自于“人际关系”——阿德勒心理学的基本前提

 第0课 改变我的未来的是什么？

 解说1 阿德勒心理学的全貌

 解说2 至今阿德勒心理学影响了各种各样的人

 结 论 “公共采石场”一样的阿德勒心理学

第1章 相信自己“想要改变”的心意——自卑与补偿，自卑情结

 第1课 在背后推你一把的力量

 解说1 阿德勒发现的“自卑感”是什么？

 解说2 应该怎样克服自卑感

 结论 1 人应该先确立目标，再为了目标而行动：目标论

第2章 有多少人就有多少种生活方式 ——了解生活方式

 第2课 只是追寻希望

 解说1 决定你想法与行动的是作为个人的整体

 解说2 阿德勒心理学是“使用的心理学”

 结论2 作为“个人”的整体全身心都在活动着：整体论

第3章 人没有“改变不了的部分”——告别心灵创伤

 第3课 向着未知的生活方式

 解说1 关于对自己和世界的假想信念

 解说2 可以用“心灵创伤”欺骗自己

 结论3 人使用着自己的专用眼镜来看这个世界：假想论

第4章 对生存的目的进行更深的理解——生活方式的类型

 第4课 我所守护的心灵智慧

 解说1 4种生活方式是什么？

 解说2 各种生活方式的特征

 结论4 人被社会同化：社会统一论

第5章 人生真正的目标是——生存任务（人生的课题）只有3个

 第5课 叫作幸福的羁绊

 解说1 3个生存任务

 解说2 3个任务面向全体人类所关心的点

 结论5 勇气和恐惧

第6章 填满内心的幸福的形状——保持“共同体感觉”

 第6课 生之喜悦存在于“羁绊”之中

 解说1 所属→贡献→自我接受→信赖的循环

 解说2 培养自己的共同体感觉是通向幸福的道路

 结论6 根据个人的主体性来选择共同体感觉

致谢

参考文献

阿德勒心理学名词解释

附录 阿德勒心理学名词解释