两千多年前智慧的中国人就发现了人体经络穴位，不同的穴位具有不同的防病治病的功效，一个极其简单的方法就是对穴位进行按摩刺激，可以起到有病治病、无病健身的良好作用。通过阅读王东坡主编的《特效穴位按摩保健图典》，读者可以自己掌握穴位按摩的保健方法。

本书根据身体不同部位的不同特点，详细介绍了每一个部位的每一处穴位、反射区的位置、特点及按摩保健功效，让我们从头到脚气血贯通，赶走各种疾病的威胁。

常见病特效按摩索引

第一章 家庭按摩，把健康掌握在自己手里

 人体自有大药，按摩胜过进补

按摩是安全有效的家庭保健方式

家庭按摩的常用手法

手指是最好的按摩工具

家庭按摩需要注意的一些问题

 经络穴位按摩，气血通则百病消

“气血充盈”身体好

通则不痛，痛则不通

疏通经络其实很简单

怎样才能找准穴位

家庭取穴法和体表标志法

 反射区按摩，把握好健康的“遥控器”

手、耳、足是人体健康的镜子

察手、耳、足，知健康

第二章 从头到脚特效按摩

 头部特效穴位按摩

迎香穴：抛掉鼻炎鼻塞的烦恼

太阳穴：保持大脑活力的“回春穴”

风池穴：清热醒脑治感冒

百会穴：抑郁烦躁失眠一扫光

承泣穴：让你拥有一双明亮的眼睛

大迎穴：迎五谷之气，保养鼻子

耳门穴：守卫耳朵健康的门户

头维穴：缓解头痛有奇效

风府穴：头痛感冒按一按

颊车穴：缓解牙痛最有效

睛明穴：还你一个明亮的世界

完骨穴：帮你睡个好觉

下关穴：让你的口腔更健康

水沟穴：紧急救命最及时

四白穴：让眼睛更加明亮

气舍穴：缓解咽喉肿痛

哑门穴：言语疾患不苦恼

阳白穴：缓解眼部疼痛

人迎穴：缓解咽痛有办法

天突穴：咳喘呕逆降下来

天柱穴：支撑头部的柱石

翳风穴：抵御外邪的“哨兵”

听宫穴：让你耳聪听力好

瞳子髎穴：消除眼角鱼尾纹

印堂穴：保持鼻子健康的奇穴

 上肢、手部特效穴位按摩

尺泽穴：咳嗽发热首选穴

合谷穴：气血运行的“发动机”

肩井穴：缓解各种肩部疼痛

孔最穴：缓解咳嗽气喘

列缺穴：列缺霹雳阴霾散

神门穴：让你气定神闲

内关穴：安抚胃体贴心

手三里穴：举手即按的养生大穴

中渚穴：缓解肩颈背痛

曲池穴：降压止痛不用愁

太渊穴：气血不足，太渊来助

阳池穴：人体的“小太阳”

少冲穴：急救中风，速掐少冲

外关穴：帮你把头痛赶走

附录