母乳喂养可以给宝宝的人生提供最佳开始。琼·扬格·米克、温妮·语著的《美国儿科学会母乳喂养指南》可以使妈妈和其他照顾孩子的人了解母乳喂养给宝宝的神经系统、免疫系统以及心理发展带来的诸多益处；在宝宝出生前做好母乳喂养的准备；制订第一次哺乳以及把宝宝从医院接回家的计划；了解爸爸在母乳喂养中所扮演的角色；知道在妈妈重返职场继续母乳喂养时该怎么做。

第一章 选择母乳喂养

 母乳喂养对我有意义吗？

 我的母亲是否有母乳喂养的经历？

 母乳喂养对宝宝有哪些好处？

 对免疫系统的好处

 对生长发育的好处

 对心理的好处

 母乳喂养对我也有好处吗？

 可不可以选择配方奶？

 母乳喂养：自然的馈赠

第二章 完美的设计：母乳喂养的机制

 母乳喂养的身体准备

 分娩之后：接下来会发生什么？

 初乳：宝宝的第一餐

 过渡乳

 成熟乳

 母乳成分受什么影响？

 母乳喂养的方式：我有哪些选择呢？

 自我鼓励

第三章 为宝宝的到来做好准备

 我能母乳喂养吗？要做好身体准备

 乳头内陷或扁平

 乳房发生的变化

 服用的药物

 我还必须知道些什么？收集有关母乳喂养的信息

 我需要帮助时，谁来帮助我？组建一个产后支持网络

 合适的医院

 合适的儿科医生

 更多的专业支持

 家庭支持

 其他工作

 母乳喂养需要什么？一些辅助用品

 大日子柏

第四章 哺乳初体验

 第一次哺乳

 试着了解你自己：早期哺乳

 哺乳的姿势

 摇篮式

 交叉式

 橄榄球式（环抱式）

 侧卧式

 正确的衔乳姿势

 乳头内陷或乳头扁平如何进行母乳喂养？

 抗拒吃奶

第五章 特殊情况

第六章 返回家中

第七章 均衡的营养益处大

第八章 一些常见问题的处理方法

第九章 在婴儿期之后继续母乳喂养

第十章 和宝宝分离

第十一章 给爸爸的话

第十二章 断奶