《轻松坐月子(附光盘)》由崔满华主编，本书是一本专门针对新妈妈月子调养的专家指导图书，内容丰富、科学实用，方便新妈妈有针对性地查阅，是一本供产妇及其相关护理人员阅读参考的实用工具书。

月子期是新妈妈修养生息、恢复体力、调整体质的黄金时期。只有调养得当，新妈妈才能恢复元气，回归美丽。调理不好，不仅恢复期会延长、影响日常的工作和生活，而且疾病也会接踵而至。本书在饮食、运动等生活细节方面给新妈妈最贴心、最贴身的帮助。用现代的医学理论详解产后的种种问题，权威、实用、值得信赖。

第一章 迎接分娩

第二章 轻松科学坐月子

第三章 坐月子补养解惑

第四章 产后新妈妈美丽计划

第五章 新妈妈必修课