网站首页 软件下载 游戏下载 翻译软件 电子书下载 电影下载 电视剧下载 教程攻略
霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。
书名 | 没时间休息的休息法(日常生活中的正念冥想指南)(精) |
分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
作者 | (日)荻野淳也 |
出版社 | 机械工业出版社 |
下载 |
![]() |
介绍 |
内容推荐 本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法, 为“忙得连休息的时间都没有”的你, 送上了特别设计的身体扫描法、正念进食法、行走冥想法、观察冥想法、关怀冥想法、恢复力冥想法、书写冥想法等七大正念冥想法, 去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。 |
随便看 |