本书作者亚蒙博士从基本的脑科学知识为基础，带入我们每天的日常中有哪些事情会伤害大脑（缺乏运动和睡眠、负面思考、长期的压力、有害的环境、荷尔蒙失调）、哪些事情可以提升脑力（学习新事物、维持有益的关係、有人生目的、做协调性运动、健康饮食），并说明改变习惯如何优化大脑。学习的诀窍不只是读书方法、时间管理和分析能力，更重要的是如何更灵活地用我们的大脑学习天赋。

本书引入脑科学研究的证据支持论点，例如当你的专注力越高，大脑中负责心智与记忆的灰质面积也会增加，因此可以达到相辅相成的学习效果；而藉由剖析大脑运行机制，能得到 CP 值更高的记忆法则！亚蒙博士用条列式和步骤式说明如何最佳化大脑的运作、增强记忆、提升个人表现，用更有效率、更能专注的方法，以及更快的学习路径达到成功。希望从此以后提倡的不再是努力学习，而是聪明学习！

《硬核大脑》

作者简介：

丹尼尔·亚蒙（DANIEL G. AMEN），世界知名脑成像专家，被誉为“美国大脑健康之父”。通过了精神病学双职业认证，被美国精神病学会授予杰出会员称号。创建了世界闻名的亚蒙诊所。拥有全球最大的与行为相关的功能性脑扫描数据库，总共收集了来自111个国家的125000多份大脑扫描数据，设计、制作、主持过11个很受美国大众欢迎的脑科学节目

10次荣登《纽约时报》畅销书排行榜，《华盛顿邮报》称他为“全美颇受欢迎的精神科医生”。出版畅销书多部，常年居于亚马逊畅销书榜首。

• 云南作物种质资源总论(精)
• 云南供用电<农电>电工培训教材(共3册)
• 云南信息工业发展技术创新研究
• 云南健康扶贫研究--做法成就与经验
• 云南健康旅游理论与实践研究
• 云南元江哈尼族彝族傣族自治县概况/中国少数民族自治地方概况丛书
• 云南元江国家级自然保护区科学考察研究
• 云南元江干热河谷常见植物图鉴
• 云南元阳六蓬墓地发掘报告
• 云南光复纪要/大家文丛/云南文库
• 云南党的建设70年
• 云南八大名花和珍稀动植物
• 云南公共事业发展研究
• 云南公路交通自然灾害防灾减灾对策/云南交通防灾减灾知识与对策系列丛书
• 云南公路建设与管理初探
• 云南六大水系流域绿色生态农业发展模式研究
• 云南兰坪普米语(精)/中国濒危语言志
• 云南兰坪白族普米族自治县概况/中国少数民族自治地方概况丛书
• 云南养老旅游发展规划研究/旅游发展规划丛书
• 云南农业年鉴(2013)(精)
• 云南农业年鉴(2014)(精)
• 云南农业年鉴(2015)(精)
• 云南农业年鉴(2016)(精)
• 云南农业年鉴(2017)(精)
• 云南农业年鉴(2018)(精)
• 云南农业年鉴(2019)(精)
• 云南农业科技入户示范工程研究
• 云南农业综合开发二十年创新与发展
• 云南农产品加工业创新发展研究
• 云南农村30年变迁/以宣威海岱镇坡上村为例