张永红编著的《老年人不生病的老偏方》归集了各种实用的养生“妙方”与“秘诀”，遵守健康长寿的普遍规律且具有一定的权威性、准确性；另外，结合老年人的身心特点，本书从生理、心理、社会等多方面将长寿保健方法介绍给老年朋友。融传统养生于现代保健，寓健康长寿于新潮健康理念，正确认识生命，引导生活，避免盲目地跟着感觉走，跟着广告走。本书以生理学、养生学为基准，不弄玄奥，给人以生动有趣、通俗易懂的养生知识，必将成为老年朋友关爱生活、注重保健、健康长寿的力量源泉。

每个老年人都希望自己健康长寿，许多人生病后都希望有最好的医生、最好的药物来治病。但是，健康绝非仅靠医生和药物来维持，真正高明的医生不在医院，而是自己；真正的灵丹妙药不在药房，而在自己身体之内。

虽然我们不能违抗自然规律，去阻挡衰老的脚步，但我们能让自己的机体更有活力，能够获得质量更高的生命。

张永红编著的《老年人不生病的老偏方》把包罗万象的健康老偏方放到您的手边，掌握并运用这些偏方，您的身体将健康强健。

从现在开始，阅读《老年人不生病的老偏方》，用古今医学智慧，轻松做自己的健康顾问和长寿指导，让自己健康快乐、乐享天年！

第一章 健身先健脑，和对偏方抗衰老

 健脑益智老偏方

 益智健脑药膳方

 健脑滋补老偏方

 简易健脑益寿法

 预防老年痴呆要早下手

 抗衰防老老偏方

第二章 耳不聋眼不花，晚年生活美如花

 预防老花眼老偏方

 预防花眼从中年开始

 简易防治老花眼

 治疗红眼病的老偏方

 眼干口渴治疗老偏方

 缓解眼睛干涩的老偏方

 眼睛干食疗“补”

 巧治沙眼的老偏方

 防近视眼老偏方

 老年白内障食疗方

 治疗夜盲症的老偏方

 治疗青光眼的食疗方

 中老年人防治耳鸣

 自我按摩法治耳鸣

 老年人聪耳老偏方

 常练聪耳操延缓耳衰老

第三章 吃得好睡得安，精力充沛赛神仙

 调治失眠简易食疗汤

 巧治失眠的食疗老偏方

 常用的安神助眠老偏方

 简易疗法治失眠

 治神经衰弱老偏方

 老年人眩晕症的治疗老偏方

第四章 腰杆直四肢健，活动筋骨常锻炼

 强身又好吃的老偏方

 健骨强腰老偏方

 一松一紧强健筋骨

 治疗骨质增生老偏方

 治“老寒腿”有妙方

 治关节炎的老偏方

第五章 肺不咳气不喘，心情舒畅精神爽

 咳嗽食疗老偏方

 冬季咽喉干燥咳嗽简方治疗

 治咳祛痰老偏方

 治老年喉源性咳嗽方

 咽干咳嗽老偏方

 哮喘病治疗老偏方

 治疗慢性支气管炎老偏方

第六章 老年肾虚不用愁，防治结合解烦忧

 滋阴补津老偏方

 益精补肾老偏方

 增补阳气老偏方

 补肾气老偏方

 固护阳气，永葆生命活力

第七章 常见疾病莫恐慌，巧用偏方保健康

 老偏方巧治中风

 老偏方巧治高血压

 老偏方巧治冠心病

 老偏方巧治中暑

 老偏方巧治便秘

 老偏方巧治腹泻

 胃痛的中医治疗

 老偏方巧治急性肾炎

 老偏方巧治尿路感染

 老偏方巧治糖尿病

 治疗慢性咽炎老偏方

 治疗雀斑老偏方

 老偏方巧治肺结核

第八章 气血两旺不生病，日常调养保健康

 补气药膳方

 养血药膳方

 滋阴药膳方

 助阳药膳方

 滋阴助阳药膳方

 常用的补气老偏方

 常用的补血老偏方

 常用的气血双补老偏方