王晶编著的《本草纲目食物养生宜忌速查》内容讲解100多种食物的养生功效、搭配宜忌等，并增加了常见疾病、不同体质、不同年龄、特定人群、四季等食物养生宜忌的内容，满足读者对食物养生全方面的需求。1.主打养生功效和搭配宜忌，搭配宜忌放到右页，其他小栏目都在左页，条理更清晰。2.全书以宜忌贯穿，讲宜忌时，先说忌，后说宜。

PART1 对症本草养生宜忌

第一章 吃对本草不吃药

 高血压

 高脂血症

 糖尿病

 低血压

 动脉硬化

 冠心病

 痛风

 肥胖症

 便秘

 腹泻

 消化不良

 消化性溃疡

 慢性胃炎

 慢性肾炎

 失眠

 健忘

 焦虑

 眩晕

 神经衰弱

 精神抑郁

 甲状腺功能亢进

 口腔溃疡

 白内障

 咽喉炎

 支气管炎

 感冒

 肺炎

 哮喘

 颈椎病

 骨质疏松

 腰痛

 泌尿系感染

 乳腺增生

 月经不调

 痛经

 女子不孕

 闭经

 带下

 更年期综合征

 前列腺炎

 早泄

 阳痿

 痔疮

 小儿百日咳

 小儿感冒

 小儿疳积

 小儿遗尿

第二章 九种体质的食物养生宜忌

第三章 不同年龄的食物养生宜忌

第四章 特定人群的食物养生宜忌

第五章 四季食物养生宜忌

PART2 细说本草养生食材

第一章 五谷杂粮

第二章 蔬菜

第三章 水果、坚果

第四章 菌藻菇

第五章 肉蛋禽

第六章 水产

第七章 凋味品

第八章 中药

附录

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