王晶编著的《本草纲目蔬果养生宜忌速查》是一本让老百姓详细了解蔬果养生功效，懂得蔬果与食物、蔬果与药物搭配宜忌的书。书中有生活中常见的蔬果，科学的饮食宜忌建议及黄金搭配法则，更有近150道美味营养、祛病强身蔬果汁的巧妙搭配。

超大字号，多长时间阅读都不会觉得累，老年人即使摘掉眼镜也能看得清。营养学专业出身的作者针对每一种蔬果，细致入微地为您一一讲解功效。蔬果本身没有对与错，为自己选对搭配才是最重要的。只要搭配得当，就能为自己和家人的身体健康做1+1>2的养生加法！

PART 1 应季蔬果相宜相克大全

第一章 蔬果选购烹调宜忌

第二章 春季蔬果宜忌

第三章 夏季蔬果宜忌

第四章 秋季蔬果宜忌

第五章 冬季蔬果宜忌

PART 2 常见病蔬果相宜相克大全

第一章 日常小毛病蔬果宜忌

第二章 老年病蔬果宜忌

第三章 保健养生蔬果宜忌

PART 3 特定人群蔬果相宜相克大全

第一章 不同年龄蔬果宜忌

第二章 不同人群蔬果宜忌

第三章 不同体质蔬果宜忌

附录 好喝又营养的蔬果搭配表