目前，心理训练已纳入我军军事训练与考核大纲，并在全军的许多基层部队开展，从实施情况来看，基层部队亟需系统的理论指导和详实的操作方案。为此，邓光辉、潘霄、董薇、孙香萍、杨林等根据自身多年开展心理训练的实际经验编写了《军人体验式心理行为训练指导教程》，本书提供了24个具体的心理训练操作方案，每个方案包含：①项目简介；②项目目标；③参训对象；④项目道具；⑤规则及操作流程；⑥监控注意事项；⑦学员表现及引导要点。这些训练方案均经过部队操作实践检验。

体验式心理行为训练是一种趣味性和互动性强的心理训练方法。邓光辉、潘霄、董薇、孙香萍、杨林等编著的这本《军人体验式心理行为训练指导教程(初级)》依据“军事体验式心理行为训练三维结构模型”，针对不同时期的特点，在调查研究的基础上，提出了相应的训练主题，并设置24个不同主题的训练方案，每个方案包含：①项目简介；②项目目标；③参训对象；④项目道具；⑤规则及操作流程；⑥监控注意事项；⑦学员表现及引导要点。这些训练方案均经过部队操作实践，被证明具有可操作性和实用性，深受基层官兵的喜爱。

本书作为一本实操型的指导教程，适合基层部队从事心理工作的心理医生、政工干部和军事指挥人员使用。

第一章 体验式心理行为训练概述

 一、概念

 二、发展历史

 三、原理

 四、在军队的运用

 五、本书使用说明

第二章 新训期训练方案

 一、自我认同

训练方案1：穿越绳圈

 二、环境适应

训练方案2：穿越电网

 三、新老融合

训练方案3：紧急布控

 四、应对挫折能力训练

训练方案4：同步接力

 五、心理预期调整

训练方案5：神枪手

第三章 新兵下连队训练方案

 一、新兵下连队常见心理困扰和训练方案

训练方案6：生死时速

 二、老兵带新兵常见心理困扰和训练方案

训练方案7：坦克大战

第四章 士兵日常训练期训练方案

 一、沟通能力提升

训练方案8：沟通金字塔

 二、团队凝聚力

训练方案9：团队能量圈

 三、意志品质训练

训练方案10：鼓舞人心

 四、情商培养

训练方案11：直面批评

 五、解决问题能力训练

训练方案12：驿站传书

 六、性格解读

训练方案13：贝尔宾团队角色分析

 七、压力管理

训练方案14：渐进式肌肉放松训练法

 八、公平感

训练方案15：生化危机

第五章 士官日常训练期训练方案

 一、领导力提升

训练方案16：沙场点兵

 二、职业生涯规划

训练方案17：霍兰德职业倾向测验

 三、婚恋情感与家庭关系

训练方案18：婚恋情感与家庭关系正确处理

第六章 老兵退伍期训练方案

 一、分离情绪

 二、失望与感恩

 三、焦虑与自信

训练方案19：心怀感恩、阔步明天

第七章 军事任务期训练方案

 一、军事任务的特点

 二、负性情绪控制

训练方案20：六秒钟平静反应法(QR)

 三、不良应激反应管理

训练方案21：PIE原则

 四、危机干预

训练方案22：团体debriefing干预技术

 五、深度放松技术

训练方案23：想象放松

 六、压力缓释活动

训练方案24：砸蛋游戏