尚厨美食研究中心编著的《养生食谱精选2288例》尽的对症饮食指导＋海量实用菜谱推荐，既做食疗师，更做美食家。本书中每例菜品，均有“养生心得”加以指点，吃得明白，才能吃得放心。本书中分类详细实用，轻松找到自己需要的菜谱：分四季、脏腑调理、美容养生、各类人群、亚健康状态、各种疾病、食疗粥膳等七大板块。本书用料计量精准，步骤指导详细，让菜品制作一气呵成。

民以食为天，这个“天”大的问题，最密切地与我们的健康相关。但仅仅重视它并不够，要做好饮食养生这件事，就要为我们千差万别的身体状况找到它合适的食物。尚厨美食研究中心编著的《养生食谱精选2288例》针对四季变化、脏腑调理需求，区分不同人群、不同体质、不同亚健康状态、各种疾病，介绍了其相应的饮食原则，并推荐了大量极具疗效性的对症食谱。

第一章 四季饮食巧安排

第二章 脏腑养生，饮食调理有讲究

第三章 不同群体的特色饮食

第四章 美容美体吃出来

第五章 亚健康饮食调理

第六章 常见疾病膳食疗法

第七章 食疗粥膳