本书以口述历史为形式，记录了我国著名游泳教练叶瑾从业余游泳选手到专业运动员、再到专业队教练，并成长为中国游泳的领军人物的蝶变过程。其个人经历和执教履历充满传奇，体现了中华儿女不畏艰难、勇毅前行、为国争光的豪情壮志。全书以时间为轴线，重点聚焦了齐晖、宁泽涛和覃海洋等10多位由叶瑾培养的世界冠军、亚洲冠军和全国冠军的事迹，并从这些优秀运动员的成长轨迹中，凸显一个优秀教练员对体育事业的一腔赤诚和无比热爱，体现了一位大国工匠春风化雨、润物无声的至高境界，也是一代体育追梦人不忘初心、牢记使命、永远攀登的缩影。