本书为彩色图文速查本，以科学的视角、活泼的形式告诉准妈妈每一周里胎宝宝的生长情况和孕妇自身的变化，介绍了孕前、分娩、产后可能遇到的各种问题，对孕期营养及保健、孕产期运动、产后保健给予科学指导，使准妈妈可以根据自己的情况进行对照查看，伴随孕程的整个过程。

Part1 “宝贝计划”现在进行时

 优生，从择偶开始

 在人生最佳时期孕育宝宝

 有备而孕，赐我一个可爱的宝贝

 适度调理，体质大升级

 造人计划需要健康前提

 造就健康宝贝，远离遗传病

 生男生女自己能掌控吗

 有趣的遗传密码

 谨慎用药确保胎儿质量

 女性的孕前计划

 准爸爸也要做好孕前准备

 至关重要的孕前体检

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Part2 孕1月生活指南（1-4周）

Part3 孕2月生活指南（5-8周）

Part4 孕3月生活指南（9-12周）

Part5 孕4月生活指南（13-16周）

Part6 孕5月生活指南（17-20周）

Part7 孕6月生活指南（21-24周）

Part8 孕7月生活指南（25-28周）

Part9 孕8月生活指南（29-32周）

Part10 孕9月生活指南（33-36周）

Part11 孕10月生活指南（37-40周）