《8周徒手减肥法(韩国SeanLee明星教练)》是韩国著名健身教练李承桓力作，风靡韩国第一减肥畅销书，百万国民验证，不花钱+不饿肚子+不反弹+15分钟/天=疯狂甩脂，挑战PRPPTA（锻炼运动选手和好莱坞明星的、世界性的训练团体）的第一个韩国籍超人气健美先生，创造了100日期间23名挑战者最高减肥值达到50公斤的惊人记录。

只要像傻瓜一样跟着做就能奇迹般地成为减肥主角

如何有效地使用此书的方法

在开始运动之前先来了解下我们的身体吧

根据身体状况应用SeanLee减肥法

Part 1 骨感男李承桓，变成肌肉健身教练

 身高180cm，体重58kg的骨感男!无法忍受人种歧视

 永不放弃的积极心理，成为肌肉健身教练

 给减肥带来希望的“捉拿肥胖的阎罗使者”

 减肥是我们

 一生中值得的一次挑战

 只要坚持两周就能看到光明

 减肥=生存+为期1D0天的残酷训练

 没有落伍者，全

 部挑战者减肥成功

 为期100天的超级减肥奇迹般的减肥秘诀

 挑战者金正员

 挑战者朴夏妍

 挑战者朴镇雄

 挑战者阂艺虹

 挑战者全美静

 挑战者朴惠燕

 直到全民的肥胖都消失为止

 Sean1Lee减肥法仍在继续

 SeanLee减肥法不花钱的减肥方法

 SeanLee减肥法

 不饿肚子的减肥方法

 SeanLee减肥法不反弹的减肥

 方法

 SeanLee减肥法的10大成功金钥匙

Part 2 8周超级减肥，像这样跟着做一定减

 每周3次，每次仅仅15分钟的SeanLee运动法

 SeanLee运动法3个动作组成的“3步运动法”

 肥胖体型减肥10kg，健壮体型也能减肥5kg以上

Part 3 维持身材比减肥更不易