好习惯助你成功
播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。起初是我们造就习惯，后来便是习惯造就我们。
习惯就像是一位陌生的敲门人。刚开始，你开门请它进来，它只是在客厅坐着，和你保持着一定的距离，然后进入起居室，慢慢和你混得很熟，最后，进入卧室，主客易位，成为你家的新主人。你开始凡事听它使唤，心不甘情不愿，却也无可奈何！如果你请进门的是坏习惯，其悲惨的后果可想而知。但如果你能与好习惯朝夕相处，那么随着他的塑造，迈向成功已是指日可待。只是，养成坏习惯容易，养成好习惯却很难。任何人都有习惯，我们要做的是，防止那些坏习惯的发生，同时努力培养好习惯。
有这么一个故事：有一条狗要完成一项使命一经过千里沙漠送一封信到边关。带着足够的粮食和水的狗上路了，可是最终杳无音讯。于是人们又派出几条狗也带着粮食和水上路了，同样也是一去不复返。后来人们发现这些狗全部死在沙漠里，没有任何的皮肉伤害，也没有中毒。是什么原因呢？
调查结果显示：这些狗都死于一个可笑而又可悲的坏习惯，那就是被尿憋死了。原来狗撒尿的时候，总要找一个靠腿的地方，而使另外的一条腿抬起来，可是茫茫的沙漠哪里有树、沟、桩或者石头……？
这些可怜的狗，它们是困在习惯里面了。
正所谓“天是习惯盖，地是习惯底，不把心突破，困在习惯里”。这些狗竟然因为改变不了自己的习惯而葬送了生命。
一个又一个习惯的积累，构成了我们的日常生活，包括起床、洗澡、刷牙、穿衣、吃饭、上班等。据心理咨询专家发现，一个人工作、学习的好坏，20％与智力的因素有关，而另外80％则与非智力因素有关，在非智力因素中(信心、意志、习惯、兴趣、性格等)，占有重要位置的仍然是习惯。所以，关注检查自己的日常行为习惯是非常必要的。这有助于我们将那些有害的习惯改为好的习惯，仅仅是一点小小的改变，也将会受益无穷。
不难发现，无论在生活中或是工作上那些成功者都能将好习惯贯彻在自己的行为中。这使得他们在激烈的竞争中脱颖而出，从而建立声誉卓著的事业。
我们所熟悉的推销大师原一平，就是这样的一个人。原一平每天清晨5点钟起床，接着徒步走一万步，然后拜佛、用餐、看报、访问客户。每天，他生活和工作都按照规定的时间表进行，分秒不差。他的妻子久惠说：“他之所以有优异的成绩，主要是他本人尽了最大的努力。譬如，半夜三更他还在镜子前照着他的脸，研究自己的笑容，以及钻研相面学。在他的车里一定备放三套衬衫和长裤，然后规定自己在上班时拜访15位客户，不管到晚上几点都要完成任务。内心里燃烧的那团火，便成了严格的工作习惯，便把他推向了成功的顶端……”
习惯的好坏，决定着人的成功与失败，成功人士靠的是他们的好习惯，而失败的人往往是因为他们的坏习惯。
经常审视、解剖自我，是一件痛苦的事情，但却是一项最好的成功习惯。
在以下“限制人成功的不良习惯”中，如果你有任何一种或者几种，请务必马上着手予以改变。
(1)习惯于迟到。
(2)没有时间概念。
(3)注意力分散。
(4)抵触情绪。
(5)说话、做事情比较紧张，健忘。
(6)做事情毛手毛脚。
(7)打电话吃东西、大嗓门。 (8)不恰当的肢体语言。
(9)字迹潦草、语法错误。
(10)违反职业道德习惯。
改变旧的习惯，不是一件容易的事情，旧的习惯总是有着极大的吸引力。不少人往往是一方面想逃脱，另一方面又害怕承受痛苦，结果把自己弄得既矛盾又挣扎，折腾了一大圈，又回到了起点。改变是痛苦的，但是不改变却会葬送自己的一生。所以，痛苦一时，但会安享一世，我们必须改变。像戒烟、早起、运动、不偏食、不发脾气等的养成，一次、两次、三次或者三十次，从陌生到熟悉，从改变到适应，一次一次地调适自己，养成了新的习惯之后，我们就可以享有崭新的自己了。
为了再现一个崭新的自己，下面介绍一些成功人士的习惯。
1.热诚的态度
成功人士始终有最热诚的态度，最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的人生。用经验支配和控制自己的人生；失败者则相反，他们的人生是受人生的种种失败、怀疑所引导和支配。我们的态度决定了人生的成功。
2.有明确的生活目标，并管理这个目标
如果你给自己制订了目标，那么你的生活就有了前进的动力。它不仅让你有了努力的依据，而且还对你的努力进行鞭策。它给了你一个看得着的射击靶，当你努力去实现这些目标时，你就会有成就感。有太多的人对心目中的世界没有一幅清晰的蓝图。计划不具体，都无法衡量是否实现了目标，会大大降低你努力的积极性。
用一个个小小的目标，来构成一个整体的目标，把你的目标看成是盖楼的话，最高层就是你的人生目标，你定的目标和为达目标而做的每一件事，都必须指向你的人生目标。高楼由几层组成，最上的一层为主要目标，最核心的这一层包含着你的人生总目标。下面每层是为实现上一层较大目标而要达到的较小目标。
3.勤奋永不过时
世上无难事，只怕有心人。一个勤奋并不断向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。
4.善于理财、预算时间和金钱
时间会消逝，金钱会减少，而学会控制时间与金钱的流动与走向才是一个成功人士的重要特质！
5.经常运动
拥有健康的体魄是成就事业的资本。成功人士，几乎都有自己喜欢的体育运动项目。
6.严于律己
一个人律己能力的强弱，对他人生的成功有很大的影响。
(1)遇到令你生气的事情时，你能沉默不语吗？
(2)做事三思而后行的人是你吗？
(3)平和的性情你常有吗？
(4)让情绪控制的理智是你所喜欢的习惯吗？
7.好学谦逊
(1)把不断学习更多的知识作为你的职责吗？
(2)对你所不熟悉的问题发表“意见”是你所习惯的吗？
(3)自主地学习你会吗？
成功的人，利用一切可以学习的机会。
8.人际交往
你有良好的人际关系吗？
9.信念
信念让能者无疆，决定人生的高度1 10.立即行动
行动计划你已设定，你的成功已展示于面前。别再犹豫，请立即行动吧！
P10-15
《小习惯决定大成败》从不同的角度告诫读者哪些习惯是我们成功必须具备的，哪些习惯有助于我们成功，而哪些习惯足以葬送我们的前程。当你了解了本书中所阐述的习惯，并按照本书中所讲的方法善加利用，就可以改变你的一生。
——《优秀员工的职业精神》作者 常元红
播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。起初是我们造就习惯，后来是习惯造就我们。《小习惯决定大成败》这本书让我深受启发，推荐大家读一读，也许你会同我一样，从中找到自己的收获。
——《进取》作者 李伟
人是习惯性动物。习惯很容易养成。不论是好的或是坏的习惯，都将对生活、事业、学习，乃至各个方面形成很大的影响。通过读《小习惯决定大成败》一书，使我对习惯的认识从自发上升到自觉，获得一条重塑自己，改变人生命运的途径。
——《会做事更要会做人》作者 汪中森
孔子曾经说过：“见贤思齐焉，见不贤而内省也。”这句话的意思是说：看到别人的优点，就要设法使自己也具有同样的优点；看到别人的缺点，就要反思自己，看自己是否也有类似的缺点。曾子也说过：“吾日三省吾身。”这说明我们的先人早已认识到自省的重要性了。
遗憾的是，没有多少人能以这种方式成长，并达到自己的目标。这个领域是一片广大而尚未开发的处女地。许多人聪明、受过良好的教育、充满朝气、全心全力、渴望出人头地，但他们到30多岁时，通常只有少数人平步青云，其余大多数人都失掉了开始时所有的上进心、使命感与兴奋感。对于工作，他们只投入些许精力，心情几乎完全不在工作上，这种生活是多么可悲！
大多数人不会在自己身上找缺点，当你询问他们的愿望是什么时，通常他们最先提到的是自己所疼恨的人或事。例如他们说：“我想要我的岳母搬走”或“我想要彻底治好背痛”。然而，自我超越的修炼，则是以我们真心向往的事情为起点，让我们为自己的最高愿望而活。
自省是成功之母。找出自己最大的障碍与限制，以及犯过最大的错误，推导出原因，加以改善，你就必然会有所收获。
第二次世界大战后，德国进行了彻底的反省。德国前总理施罗德在布痕瓦尔德集中营解放60周年的纪念活动上说：“德国应以小心谨慎和自我批评的态度对待历史，这样不会失去朋友，反而会赢得朋友。德国应该铭记这段历史，永不遗忘，绝不允许历史重演。”正是这种诚恳使德国赢得了大多数国家的谅解和宽容。
美国的伟人富兰克林也非常注意自我反省。他有一个习惯，每天晚上都会把当天的事情回想一遍。渐渐地，他发现自己有13个很严重的错误，而其中的三个错误是最为严重的，那就是：浪费时间；为小事烦恼；喜欢和别人发生冲突。富兰克林认为自己必须改掉这些坏毛病，否则不会有什么大的成就。于是他每个礼拜都会选出一个缺点来加以改正，这样坚持了两年多的时间，终于把这些坏习惯改掉了，最后成为美国历史上最受人尊敬、也最有影响力的人物之一。
小到一个人，大到一个民族、一个国家，都应该培养一种自省的习惯。它可以让我们更清楚地认识到自己，更好地改进自己，避免我们犯更大的错误。自省的最终目的是自我提升，是追求进步。
真正会思考的人，从自己的错误中汲取的知识比从自己的成就中汲取的知识更多，而这个途径是一个人进步的最好的途径。
不断的反省是任何人都可以从自身汲取养料的最佳途径。当我们要面对真实的自己时，不要忘记自我反省；当我们要超越自己时，不要忘记自我反省。不要说你没有缺点，也不要说你不需要改正，勇于自我反省的人才会在这个世界有所成就。
习惯左右成败。这里面隐藏着人类本能的秘诀。
对于任何事情，习惯起着至关重要的作用。好习惯造就了多少辉煌的成果，而坏习惯又毁掉了多少美好的人生！习惯一旦形成，就极具稳定性，心理上的习惯左右着我们的思维方式，决定着我们的待人接物；生理上的习惯左右着我们的行为方式，决定着我们的生活起居。日常的生活本身就是习惯的反复应用，一个人在做事时往往都会按照自己习惯的方式进行，那么，如果他所持有的习惯是好的，自然就会收获好的结果，反之，如果他所持有的习惯是坏的，最终收获的结果往往只能是失败。所以，看似一个微不足道的小习惯，它往往会决定人的成败。
培根说：“习惯是人生的主宰。”的确如此。良好的习惯，对个人的成长和发展有着极大的好处。不良的习惯，则像一个个黑洞，最终将我们吞噬。
古今中外，许多成功人士之所以可以创下令人难以企及的业绩，并非他的智商过人，而是因为他本身具有许多良好的习惯，而这，便成为他们攀登成功之巅的助推器。
美国前总统罗斯福曾经说过：“只有通过实践锻炼，人们才能够真正获得自制力。也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。从反复努力和反复训练意志的角度上而言。自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。”正是因为形成了良好的生活习惯，所以罗斯福才成为美国历史上一位著名的总统。
相反，如果不能克服自身的一些坏习惯，那么它定会成为成功路上的障碍。曾经有过一个著名的实验：把一只青蛙放到热水中，它会立即跳出来。但是如果把它放人冷水中然后慢慢加热，那么它只会怡然自得地待在里面。随着水温越来越高，青蛙慢慢意识到了危险。但此时，它已经没有力量跳出来了，最后只好被烫死在热水里面。坏习惯也是如此。可能开始你并没有意识到它的危害，但当它产生了明显的恶果之后，后悔也来不及了。
因此，我们必须严格要求自己，努力培养好的习惯，杜绝坏习惯。不要小看一个微小的动作，但它很可能造成严重的后果。
古今中外，许多成功人士之所以可以创下令人难以企及的业绩，并非他的智商过人，而是因为他本身具有许多良好的习惯，而这，便成为他们攀登成功之巅的助推器。我们必须严格要求自己，努力培养好的习惯，杜绝坏习惯。不要小看一个微小的动作，但它很可能造成严重的后果。
习惯左右成败。这里面隐藏着人类本能的秘诀。对于任何事情，习惯起着至关重要的作用。好习惯造就了多少辉煌的成果，而坏习惯又毁掉了多少美好的人生！习惯一旦形成，就极具稳定性，可以决定着我们的待人接物，也能决定着我们的生活起居。
本书从不同的角度告诫读者哪些习惯是我们成功必须具备的，哪些习惯有助于我们成功，而哪些习惯足以葬送我们的前程。当你了解了本书中所阐述的习惯，并按照本书中所讲的方法善加利用，就可以改变你的一生。
