这本《素食王》(作者古建邦、施建玮)食谱,它以最简单的方式及设备、没有太繁复的烹煮调理程序,就让大家轻轻松松在家中也能烹煮出好吃又健康的蔬食餐点,让餐桌上的菜色更富变化及美味,也让家中的小朋友不再畏惧排斥吃蔬菜,这样也就能达到我们推广蔬食的初衷了。
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书名 | 素食王/尚锦王之味系列 |
分类 | 生活休闲-烹饪美食-家常菜谱 |
作者 | 古建邦//施建玮 |
出版社 | 中国纺织出版社 |
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介绍 |
编辑推荐 这本《素食王》(作者古建邦、施建玮)食谱,它以最简单的方式及设备、没有太繁复的烹煮调理程序,就让大家轻轻松松在家中也能烹煮出好吃又健康的蔬食餐点,让餐桌上的菜色更富变化及美味,也让家中的小朋友不再畏惧排斥吃蔬菜,这样也就能达到我们推广蔬食的初衷了。 内容推荐 《素食王》内容介绍:菜色变化丰富:内容分为主食、主菜、汤品和凉拌菜四大类别,在主菜部分又有蔬食类、素肉类和鲜菇豆腐类,菜色琳琅满目,足以满足家常饮食需求。 保健知识完整:每道菜皆提示主要食材特性及营养成分,供读者参考选用,增进健康概念。 自己做素肉方法:运用天然食材教读者自己制作各种素肉,如香菇调味制成素肉丝、芋头调味制成素排骨、北豆腐调味制作素肉馅等,外观惟妙惟肖,口味也能以假乱真,增加素菜的多样性。 健康与美昧兼顾:名师名厨特别示范117道精致可口的素菜,让爱吃素的朋友有更多选择,同时满足健康与美昧两大诉求。 《素食王》的作者是古建邦、施建玮。 目录 爱上百分百的素食生活 用素食调理体质——维持酸碱平衡第一步 素菜的美昧秘诀 熬煮一锅好汤头,天天都有好美昧 自己做素肉简单又健康 清淡爽口的凉拌素菜 四季缤纷的素菜 香鲜滑嫩的菇类&豆腐 美味诱人的素肉菜肴 口味丰富的主食、点心&汤品 |
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