《大学，梦想与青春赛跑》作者吕振将自己大学生活的所观所思记录下来，通过对大学生省身、生活、学识、未来四个方面存在的近四十个主要问题进行深入探讨，全景式地分析了当代大学生的生活状况和精神面貌，对大学生特别是低年级的大学生极具指导性。全书具有散文的笔调，谈心式的行文方式，既注重大学教育的理论探索，更强调实现自我价值的具体实践方法。目的在于对初入高校的大学生进行系统的指导，帮助大学生走出无所适从的迷茫状态，尽快找到自己的人生定位，激发出饱满昂扬的志气，丰富自己的思想，抓住青春，实现理想，赢得未来。

第一部分 省身

 目的：为什么要走进象牙塔

 现状：揭开大学的神秘面纱

 立志：一生要做点大事儿

 成才：天生我材必有用

 反思：问问自己到底是谁

 环境：面对五光十色的诱惑

 迷惘：努力走出心灵沼泽

 创新：人要有点新想法

 社会：做人比做事更重要

第二部分 学识

 专业：适合自己的就是最好的

 老师：做人治学的忘年交

 听课：寻找如沐春风之感

 考试：看看自己的家底儿

 读书：一生愿做一只书虫

 英语：想说爱你不容易

 研究：学术也有乐趣在

 补习：毕业前再充一次电

 论文：自己动手丰衣足食

第三部分 生活

 军训：军营是一朵绿花

 社团：我的地盘我做主

 竞选：能力最重要，别为稻粱谋

 朋友：治疗孤独的陈酿

 爱情：做一对幸福的比翼鸟儿

 人党：组织正在召唤我们

 兼职：既赚银子又学经验

 网络：不可或缺的双刃剑

 娱乐：尽情happy的美好时光

 旅游：一起走遍天下

 实习：职场是个啥滋味

 聚会：再喝一杯离别的酒

 事宜：做好漂亮的收尾

 毕业：相见时难别亦难

第四部分 未来

 目标：敢问路在何方

 考研：艰难而幸福的跋涉

 “考公”：众人争抢金饭碗

 就业：机遇偏爱有准备的人

 出国：学贯中西成大器

 创业：挑战商海风口浪尖

 未来：伴着梦想扬帆远航

后记