受怀孕影响，准妈妈比常人更容易遇到各种不适与疾病。为了方便准妈妈自查自调，尹念编写的这本《怀孕了怎么吃》针对最常见的病症进行了介绍，准妈妈可以从中找到饮食重点，以及对症食疗方法，减轻病痛的同时，也能及时照顾到营养摄入。真心希望本书能给准妈妈带来切实有效的指导，并与胎宝宝一同养成良好的饮食习惯，帮助准妈妈轻松度过孕产期，并且帮助准妈妈把宝宝孕育得聪明、健康。

第1章 孕1月：无须刻意进补

第2章 孕2月，胃口有点差

第3章 孕3月，三餐两点心

第4章 孕4月，能吃就多吃点吧

第5章 孕5月，不要忽视了体重管理

第6章 孕6月，别忘补铁与补钙

第7章 孕7月，不挑不偏营养均衡

第8章 孕8月，少吃多餐减轻不适

第9章 孕9月，吃对食物助分娩

第10章 孕10月，为冲刺加点能量

第11章 孕期常见不适的饮食调养