本书深入浅出地阐述了大学生常见的心理问题，文字通俗易懂、案例生动，针对性强、涵盖面广，几乎囊括了大学生在校可能遇到的各种心理问题，同时部分章节附有相应的心理测试和思考题，旨在引导大学生适应学校生活、合理运用网络、正确面对情感问题等，并向大学生普及心理咨询、心理疾病治疗、心理疏导方法等知识。
本书适合用作大学生心理健康教育的通识读本，以供大学生、学生家长、教师进一步参考借鉴。

第一章 走进心理健康
第一节 健康与心理健康
第二节 大学生的心理健康发展
第三节 大学生心理健康概述
第二章 自我意识与心理健康
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识发展的特点与偏差
第三章 学习与心理健康
第一节 学习心理及学习动机
第二节 影响大学生学习心理发展的内外部因素
第四章 网络与心理健康
第一节 大学生心理健康与网络时代
第二节 网络心理健康
第五章 挫折与心理健康
第一节 压力与挫折
第二节 大学生的挫折与心理健康教育
第六章 认识心理咨询
第一节 心理咨询概述
第二节 正确认识心理咨询
第三节 心理咨询的方法
第四节 医疗资源与心理咨询资源相结合
第七章 心理疾病的辨识与预防
第一节 大学生常见心理异常的识别
第二节 常见心理疾病及成因分析
第三节 心理危机
第四节 心理危机的预防
第八章 自我心理疏导及情绪管理
第一节 自我心理疏导
第二节 情绪管理与其研究现状
第九章 恋爱心理健康
第一节 恋爱心理概述
第二节 恋爱心理特点与问题
第三节 正确对待失恋
第四节 爱情的不同阶段
第五节 性心理概述及问题调试
第六节 大学生恋爱能力提升策略