本书采用通俗易懂的方式，详细地介绍关于节气的知识，包括节气的由来、气候特点与农事、农历节日、民俗与民间宜忌、饮食起居宜忌、健康食谱等，让大家了解每一个节气的含义和知识，从而科学地安排工作和生活。

前言：二十四节气是我国人民的宝贵财富
第一章二十四节气：中国独有一种历法
第一节 二十四节气的来历
第二节 二十四节气的命名与含义
第三节 二十四节气与历法
第四节 二十四节气与季节
第五节 二十四节气与物候
第六节 二十四节气与节令
第七节 二十四节气与健康
第八节 二十四节气民谣

第二章春雨惊春清谷天：春季的六个节气
第一节 立春：乍暖还寒时，万物开始复苏
第二节 雨水：一滴雨水，一年命运
第三节 惊蛰：春雷乍响，蛰虫惊而出走
第四节 春分：草长莺飞，柳暗花明
第五节 清明：气清景明，清洁明净
第六节 谷雨：雨生百谷、禾苗茁壮成长

第三章夏满芒夏暑相连：夏季的六个节气
第一节 立夏：战国末年确立的节气
第二节 小满：小满不满，小得盈满
第三节 芒种：东风燃尽三千顷，折鹭飞来无处停
第四节 夏至：夏日北至，仰望好看的星空
第五节 小暑：盛夏登场，释放发酵后的阳光
第六节 大暑：水深火热，龙口夺食

第四章秋处露秋寒霜降：夏季的六个节气
第一节 立秋：禾熟立秋，兑现春天的承诺
第二节 处暑：处署出伏，秋冰来袭
第三节 白露：白露含秋，滴落乡愁
第四节 秋分：秋色平分，碧空万里
第五节 寒露：寒露菊芳，缕缕冷香
第六节 霜降：冷霜初降，晚秋、暮秋、残秋

第五章冬雪雪冬小大寒：冬季的六个节气
第一节 立冬：蛰虫伏藏，万物冬眠
第二节 小雪：轻盈小雪，绘出淡墨风景
第三节 大雪：大雪深雾，瑞雪兆丰年
第四节 冬至：冬至如年，寒梅待春风
第五节 小寒：小寒信风，游子思乡归
第六节 大寒：岁末大寒，孕育又一个轮回